Aprenda o caminho certo para comer

Ei, gente, está tudo bem? meu nome é Anna Paula, cuido de em clínica Emagrecentro Jabaquara. Eu sou mamãe e uma blogger nas horas vagas. Levo uma vida ativa e bem saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje vamos apresentar para vocês aprenda o caminho certo para comer, até mais. ?

É necessário alimentar-se de tal forma que a reação matinal seja sempre fracamente positiva , o que significa que o organismo utiliza uma parte das gorduras de reserva para se abastecer de energia. Esta combustão de gorduras libera a acetona encontrada na urina.

Esta técnica permite ao sujeito conhecer e determinar a quantidade de açúcares aceitos ou rejeitados, fator de extrema importância impossível de determinar com outra técnica. Além disso, este regime reduz ligeiramente o apetite.

Note-se que as gorduras não contêm hidratos de carbono, mas devem ser utilizadas sem excesso, respeitando o equilíbrio entre a origem animal saturada e a origem vegetal insaturada .

Aprenda o caminho certo para comer

Consequências de comer mal

A restrição severa de lipídios pode ser perigosa; porque pode levar a uma diminuição significativa das gorduras polinsaturadas , que nos fornecem certos ácidos gordos essenciais que o nosso organismo é incapaz de sintetizar (ácido linoleico e ácido alfa-linoléico), e que são indispensáveis para o bom funcionamento do cérebro e para a ausência de deficiências de vitamina A e E (antioxidantes, protectores das artérias).

O álcool tem um efeito nefasto , pois reduz a taxa de lipoproteínas e aumenta a taxa de triglicérides. Além disso, tem uma acção negativa sobre a regulação da insulina.

Aprenda o caminho certo para comer

Portanto, ela deve ser completamente suprimida no início do regime e cuidadosamente reintroduzida dependendo de sua tolerância, evidenciada pela reação acetonúrica e pela existência de uma sonolência pós-prandial desencadeada pela absorção de pequenas quantidades de álcool.

Toda a obesidade abdominal é consequência do hiperinsulinismo, que leva a um uso anormal de carboidratos para a síntese de triglicérides, sendo que o hiperinsulinismo é, por vezes, consequência da sobrealimentação, independentemente de outros factores (genéticos, nervosos, medicamentos).

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