Aromaterapia para o corpo

Oi, gente, tudu bem? me chamo Anna Paula, assumi como coordenadora em clínica estética Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e uma blogger no meu tempo livre. Levo uma vida ativa e bem saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre aromaterapia para o corpo, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

A aromaterapia é considerada como uma disciplina ou ferramenta que permite tirar pleno partido das propriedades de óleos essenciais ou óleos naturais que podem ser extraídos de plantas aromáticas naturais.

Principalmente quebrando a palavra para determinar seu significado, podemos concluir a origem do “aroma” proveniente do olfato sempre relacionado a odores que atraem doces ou exóticos; e da “terapia” usada como tratamento ou procedimento para ajudar a curar.

Aromaterapia para o corpo

Atualmente a aromaterapia tem tido grande uso e popularidade ao mesmo tempo em que é usada cada vez mais freqüentemente para curar e controlar aqueles sintomas que nos afetam diariamente como o estresse , a ansiedade , o cansaço e até a pressão .

O olfato é um dos que nos podem ajudar a controlar as nossas emoções, memória e desejo sexual porque está directamente ligado ao hipotálamo, pelo que a inalação dos perfumes e essências ajuda natural directa e rapidamente a activar no nosso cérebro a parte central e a pôr em funcionamento a ligação das nossas emoções e pensamentos mais íntimos.

O uso de óleos essenciais pode ter um efeito curativo sobre as pessoas, uma vez que se afirma que a percepção de aromas traz um efeito psicológico sobre nós que ajuda a relaxar de forma mais rápida e eficaz do que com essências ou aromas sintéticos.

Um dos principais usos da aromaterapia é aliviar o estresse ou tensão nervosa e muscular, eliminar ou diminuir todos os fatores que afetam nosso corpo e mente, e hoje sofremos em nosso trabalho, nossa família, problemas econômicos, nosso casamento e qualquer problema de saúde.

Aromaterapia como posta em prática.

O momento ideal para realizar uma sessão de aromaterapia a partir de casa é começar com um banho relaxante, podemos usar alguns óleos essenciais como lavanda, tangerina, camomila, jojoba ou qualquer outro; deve-se notar que estes podem ser usados separadamente ou combinados dependendo da situação que queremos curar.

Você pode colocar algumas gotas de óleo na água quente do seu banho para ajudar a ativar o sistema nervoso e relaxar o corpo; podemos recuperar energias que perdemos diariamente e que podem nos causar estresse.

Aromaterapia para o corpo

Se você não tem uma banheira você pode tomar banho com um chuveiro, mas recomendamos que você use água quente e um gel de banho com base nestes óleos, lembre-se que o tempo pode ser de cerca de 20 minutos por dia que você dedicar apenas para si mesmo.

Depois do banho, pode deitar-se na cama ou numa mesa para fazer uma auto-massagem ou, se o seu parceiro conseguir fazer melhor, esta forma é mais eficaz. Mantenha na mente para usar os óleos durante o massage e você pode usar a música relaxando fazê-lo.

Como podemos saber se sofremos de stress?

Alguns sintomas que sofremos para identificar o stress que temos:

  • dor de cabeça
  • Depressão.
  • dor nas costas
  • Dor no pescoço.
  • Dificuldade de concentração.
  • Nervosismo.
  • Indigestão.

Aromaterapia para o corpo

Assim a aromaterapia pode servir como uma ferramenta para combater o stress e assim também estabelecer uma mudança de vida que nos favoreça e nos permita continuar de acordo com as nossas vidas diárias.

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