Conhecer as funções da vitamina A

Ei, pessoal, está tudo em ordem? chamo-me Anna Paula e eu trabalho como gerente em clínica estética Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e guru da aptidão nas horas vagas. Levo uma vida saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre conhecer as funções da vitamina a, até mais. ?

Conhecer as funções da vitamina A

Vitamina A: tipos e recomendações

Nosso organismo trata as quatro vitaminas lipossolúveis , ou seja, o A assim como os demais lipídios. Juntamente com uma proteína, eles são transportados através da corrente sanguínea e armazenados em depósitos de gordura.

Como eles podem ser armazenados, quando o suprimento de vitaminas lipossolúveis é deficiente, os sintomas de deficiência aparecem gradualmente. A desvantagem dessa capacidade é que as vitaminas lipossolúveis A, D, E e K podem atingir concentrações tóxicas perigosas. No entanto, isso só acontece quando eles são dados ao corpo sob a forma de preparações vitamínicas.

Na natureza existem dois tipos de vitamina A : a já elaborada nos tecidos de certos animais (por exemplo, no fígado do peixe) e a carotina; que está presente nas plantas (especialmente abundante nos vegetais) e que se torna vitamina A dentro do nosso corpo.

Com uma dieta pobre em gordura (com a consequência da falta de ácidos biliares no intestino), muito caroteno ou vitamina A pode permanecer inabsorvido e é eliminado. Sob a influência da tiroxina, um hormônio da glândula tireóide, a vitamina A é absorvida principalmente na parte superior do intestino delgado.

Conhecer as funções da vitamina A

Deficiência de vitamina A

A vitamina A forma o corante rhodopsin em nossos olhos, o que permite que a retina para capturar a luz e se adaptar ao crepúsculo e condições escuras. A falta desta importante vitamina leva inevitavelmente à fraqueza visual, bem como a um ressecamento do olho com a consequente inflamação.

Curiosamente, a mesma enzima é necessária para a síntese de rodopsina e para a degradação do álcool, razão pela qual o consumo excessivo de álcool causa dificuldades de visão.

Conhecer as funções da vitamina A

Outras consequências de uma deficiência de vitamina A podem ser pele seca e envelhecida prematuramente; diminuição do cheiro, falta de apetite, cansaço e diarreia. Os sintomas mais graves são úlceras da córnea e amolecimento dos ossos.

A falta desta vitamina nem sempre é causada por uma dieta insuficiente; pode também ser causada por substâncias tóxicas ou nocivas, tais como conservantes para bacon, salsichas ou outros alimentos, ou pelo álcool.

As vitaminas A e C estão intimamente relacionadas no nosso metabolismo. Um défice da primeira conduz simultaneamente a uma deficiência grave da segunda.

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