Dieta de Gordon e Dieta Dissociada de Antoine

Olá pessoal, tudu bem? a Anna Paula e eu trabalho como chefe em clínica Emagrecentro no Jabaquara. Eu sou mãe e guru da manutenção física no meu tempo livre. Vivo uma vida saudável e tem como missão transformar vidas! este blog é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a dieta de gordon e dieta dissociada de antoine, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

Para começar conhecemos um pouco sobre a dieta do gordon , esta dieta consiste em fazer um jejum total de cerca de 48 horas, durante as quais o paciente bebe apenas água, água mineral, café sem açúcar ou outras bebidas não alcoólicas. Pode ser adoçado com adoçante ou similar. É uma dieta hídrica (do “choque de água”, segundo os autores alemães).

Dieta de Gordon e Dieta Dissociada de Antoine

Propriedades de pêssego, cereja, groselha, morango e laranja

O que acontece depois no organismo? O jejum total proposto por esta dieta favorece uma tensão súbita sobre o organismo, dificultando o fenómeno da acumulação de gordura. Se seguirmos este jejum de 48 horas, uma dieta hipocalórica composta de 100 g. de proteínas para 400 calorias, 80 g. de gordura para 720 calorias, 50 g. de açúcares para 300 calorias, a pessoa tenderá a perder peso nos primeiros dias.

Detalhes a ter em mente ao iniciar a dieta de gordon

O alimento deve ser decomposto e subdividido em cerca de seis refeições: manhã cedo, meio da manhã, almoço, lanche, jantar e hora de dormir.

Dieta de Gordon e Dieta Dissociada de Antoine

Propriedades da maçãs e pêras

A dieta de Gordon é amplamente discutida pelos gastroenterologistas. É um método não natural que não pode ser seguido indefinidamente. Depois de algum tempo, a pessoa voltará a comer exatamente como antes e seus “rolos” serão preenchidos com novos elementos gordurosos.

Dieta dissociada de Antoine

Esta dieta prevê a ingestão diária de apenas um tipo de alimento. Não há limite de quantidade e a água é proibida nas refeições. Segundo Antoine, a monotonia do alimento e uma dieta exclusivamente seca, dado que não prevê a contribuição de líquidos, acabam por dar uma sensação de saciedade, que não procuraria outros alimentos. O consumo calórico desta dieta é de cerca de 1.150 calorias.

A dieta é distribuída da seguinte forma:

Segunda-feira: legumes

Terça-feira: carne

Quarta-feira: ovos

Quinta-feira: leite

Sexta-feira: peixe

Sábado: fruta

No domingo podes comer o que quiseres.

A crítica que pode ser feita a esta dieta é que ela não pode ser seguida por muito tempo, porque a pessoa se cansa e acaba abandonando-a. Às vezes pode alcançar reduções de peso de cerca de 5 kg, mas não cura profundamente uma obesidade patológica importante.

Dieta de Gordon e Dieta Dissociada de Antoine

Fruits e sua importância

O doente logo voltará a comer os alimentos que mais gosta, não respeitando a opinião do médico. O problema do obeso ou simplesmente da gordura, é outro. Tem componentes psicológicos, culturais e de tradição familiar do ambiente em que vivem.

A tentativa de criar novos hábitos (errado, porque a dieta de Antoine também não pode ser seguida durante muito tempo) é um erro frequente que se impõe ao excesso de peso. Embora esta dieta tenha conquistado muitos seguidores, especialmente na França, nunca foi aceita por médicos especialistas em nutrição .

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