Dieta Vegetariana e Câncer

Oi, pessoal, minha nome é Anna Paula e eu trabalho como chefe em clínica Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e e guru da condicionamento físico nas horas vagas. Tenho uma vida bem saudável e tem como missão transformar vidas! este blog é feito para você, aproveite…Hoje nos conversamos sobre dieta vegetariana e câncer, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

Vegetarianismo é uma forma de comer que exclui alimentos de origem animal . No entanto, e em geral, a alimentação vegetariana não é considerada apenas do ponto de vista alimentar, mas também do ponto de vista do estilo de vida . Assim, os vegetarianos não só rejeitam alimentos de origem animal, mas também qualquer produto ou material de origem animal .

Parece cada vez mais evidente que, para além das reacções endógenas (como é o caso dos oncogenes), existem outras de origem exógena ou ambiental, produtores de cancro . Entre os fatores de origem externa, um dos mais importantes é o alimento, como mostra a tabela proposta pelo United States Cancer Institute.

Dieta Vegetariana e Câncer

Causas endógenas e exógenas de câncer

  • 35%
  • 30 %
  • Causas desconhecidas …………………………………………………….. 16%
  • 5 %
  • 4 %
  • Radiação actínica …………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………. 3 %
  • Poluição ambiental ……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… 3 %
  • 1 %
  • 1 %

Há indicações para pensar que a dieta típica ocidental contém numerosos mutagénicos, capazes de activar oncogenes.

Em estudos experimentais com restrição calórica ou hipoalimentação uma diminuição na produção tumoral foi demonstrada. Isso confirmaria as teorias de Buchinger de que o jejum é uma boa prevenção do câncer .

Dieta Vegetariana e Câncer

Existem determinadas medidas dietéticas com valor preventivo na aparência de câncer , entre as quais se destacam as seguintes:

  • Consumo moderado de calorias.
  • Aumentar os alimentos ricos em fibras: vegetais e cereais.
  • Limitar a ingestão de gordura, especialmente a de origem animal e a de alimentos fritos.
  • Coma frequentemente alimentos ricos em vitaminas A e C (frutas e vegetais).
  • Limitar o consumo de alimentos torrados, torrados ou fumados.
  • Evite alimentos excessivamente picantes.
  • Evite consumir alimentos com aditivos, conservantes e corantes.
  • Manter um ritmo nutricional adequado.
  • Evitar álcool e tabaco.

Como podem ver, toda uma filosofia de vida, um sistema, um método que, desde o início, nos proporciona uma vida saudável.

 

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