Dietas Especiais para Distúrbios Cardiovasculares

Hei, está tudo em ordem? chamo-me Anna Paula e eu trabalho como coordenadora em clínica estética Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e guru da manutenção física no meu tempo livre. Vivo uma vida saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre dietas especiais para distúrbios cardiovasculares, até mais. ?

Como regra geral, em indivíduos que sofrem de distúrbios cardiocirculatórios (hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, artérias coronárias, arterite de membros inferiores, etc.), é aconselhável equilibrar sua dieta em termos de conteúdo de Na (sódio), que não deve exceder 500 mg por dia (corresponde a 1,2 g de cloreto de sódio ou sal comum).

Alimentos recomendados

Leite e carne

• Leite Integral (250ml)

• Queijos de pasta mole (150g)

Carne

• Vaca, vitela, frango, coelho. (200g)

Peixe

• Todos os peixes de água doce (200g)

• Linguado, pescada. (200g)

Ovos

• Gema (1 por dia)

Vegetais

• Batatas 82oog)

• Legumes frescos excepto: couve-flor, couve-flor, couve-de-bruxelas, inveja e legumes (duas vezes por semana).

Pão : (200g)

• Pão sem sal

• Biscoitos sem sal

• Semolina, tapioca

• Pastelaria caseira sem sal

Frutas

• Todas as frutas frescas exceto: amêndoas, nozes, avelãs.

Óleos

• Girassol e azeite (30g)

• Manteiga (20g)

Açúcares

• Açúcar, mel, sorvetes, cacau puro, doces caseiros (35g)

Bebidas: (2 copos/dia)

• Água, café, chá

• Vinho

Condimentos

• Sal dietético, pimenta, açafrão, alecrim, caril, alho, cebola, canela

• Vinagre

A dieta que vamos expor fornece cerca de 500 mg de Na (sódio), equivalente a 1,2 g de cloreto de sódio (sal comum) por dia.

Pesquisas recentes mostram que em alguns lugares onde as pessoas ingerem baixas quantidades de sal , entre 1/2 g por dia, não há hipertensão arterial essencial .

Apesar deste conselho dietético , um tratamento médico homeopático prescrito pelo especialista e um tratamento de drenagem baseado em:

• Olivo T.M. (tintura-mãe)
• Crataegus bourgeon macerado

Tome 75 gotas dissolvidas em um copo de água duas vezes ao dia (manhã e tarde).

Alimentos não recomendados

• Leite concentrado
• Queijos muito curados…
• Frutos do mar
• Limpar
• Purés e sopas
• Alcachofras, beterrabas, cenouras, aipo, agrião, espinafre, repolho
• Pulsos enlatados
• Pão e biscoitos comuns
• Scones, croissant
• Bolos comerciais
• Frutas tropicais, melão, melancia, figos, tâmaras
• Porcas salgadas
• Azeitonas
• Manteiga salgada, maionese industrial, banha de porco
• Chocolate e chocolates
• Gelado industrial
• Água Vichy, cerveja, cidra, refrigerante, refrigerante, lanches com álcool
• Sal de cozinha, mostarda, picles