Dietas Especiais para Distúrbios Cardiovasculares

Hei, está tudo em ordem? chamo-me Anna Paula e eu trabalho como coordenadora em clínica estética Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e guru da manutenção física no meu tempo livre. Vivo uma vida saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre dietas especiais para distúrbios cardiovasculares, até mais. ?

Como regra geral, em indivíduos que sofrem de distúrbios cardiocirculatórios (hipertensão arterial, insuficiência cardíaca, artérias coronárias, arterite de membros inferiores, etc.), é aconselhável equilibrar sua dieta em termos de conteúdo de Na (sódio), que não deve exceder 500 mg por dia (corresponde a 1,2 g de cloreto de sódio ou sal comum).

Dietas Especiais para Distúrbios Cardiovasculares

Alimentos recomendados

Leite e carne

  • Leite Integral (250ml)

  • Queijos de pasta mole (150g)

Carne

  • Vaca, vitela, frango, coelho. (200g)

Peixe

  • Todos os peixes de água doce (200g)

  • Linguado, pescada. (200g)

Ovos

  • Gema (1 por dia)

Vegetais

  • Batatas 82oog)

  • Legumes frescos excepto: couve-flor, couve-flor, couve-de-bruxelas, inveja e legumes (duas vezes por semana).

Pão : (200g)

  • Pão sem sal

  • Biscoitos sem sal

  • Semolina, tapioca

  • Pastelaria caseira sem sal

Dietas Especiais para Distúrbios Cardiovasculares

Frutas

  • Todas as frutas frescas exceto: amêndoas, nozes, avelãs.

Óleos

  • Girassol e azeite (30g)

  • Manteiga (20g)

Açúcares

  • Açúcar, mel, sorvetes, cacau puro, doces caseiros (35g)

Bebidas: (2 copos/dia)

  • Água, café, chá

  • Vinho

Condimentos

  • Sal dietético, pimenta, açafrão, alecrim, caril, alho, cebola, canela

  • Vinagre

A dieta que vamos expor fornece cerca de 500 mg de Na (sódio), equivalente a 1,2 g de cloreto de sódio (sal comum) por dia.

Pesquisas recentes mostram que em alguns lugares onde as pessoas ingerem baixas quantidades de sal , entre 1/2 g por dia, não há hipertensão arterial essencial .

Apesar deste conselho dietético , um tratamento médico homeopático prescrito pelo especialista e um tratamento de drenagem baseado em:

  • Olivo T.M. (tintura-mãe)
  • Crataegus bourgeon macerado

Tome 75 gotas dissolvidas em um copo de água duas vezes ao dia (manhã e tarde).

Dietas Especiais para Distúrbios Cardiovasculares

Alimentos não recomendados

  • Leite concentrado
  • Queijos muito curados…
  • Frutos do mar
  • Limpar
  • Purés e sopas
  • Alcachofras, beterrabas, cenouras, aipo, agrião, espinafre, repolho
  • Pulsos enlatados
  • Pão e biscoitos comuns
  • Scones, croissant
  • Bolos comerciais
  • Frutas tropicais, melão, melancia, figos, tâmaras
  • Porcas salgadas
  • Azeitonas
  • Manteiga salgada, maionese industrial, banha de porco
  • Chocolate e chocolates
  • Gelado industrial
  • Água Vichy, cerveja, cidra, refrigerante, refrigerante, lanches com álcool
  • Sal de cozinha, mostarda, picles

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