Dietas Incríveis Baseadas em Fósforo

Hey, pessoal, está tudo bem? minha nome é Anna Paula a administradora da filial da Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e guru da manutenção física no meu tempo livre. Levo uma vida bem saudável e sou apaixonada por novos desafios, este site é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre dietas incríveis baseadas em fósforo, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

É possível nascer fosfórico , embora a coisa mais freqüente seja que esta peculiaridade se desenvolve na puberdade , a partir do tipo carbônico . Como um sinal óbvio de passagem para o fósforo temos o thinning .

O risco mais importante do ácido fosfórico é a desmineralização . No que diz respeito ao seu plano alimentar, uma vez que necessita de muitos sais minerais para o seu crescimento, é marcado pelo desejo de sal.

Dietas Incríveis Baseadas em Fósforo

Alimentos Convenientes para o Indivíduo Fosfórico

  • Carne = carne de porco magra.
  • Legumes = cenoura, agrião, endívia, acelga, couve, aipo, alho francês, espinafre, feijão verde.
  • Frutas = figos, framboesas, mandarinas, laranjas, amoras, nozes, amêndoas.
  • Leite e queijo = tudo.
  • Doces = chocolate em pequena quantidade.
  • Peixe = linguado, pescada, salmão, atum, caviar, mexilhão, ostras.

O fósforo necessita de alimentos lácteos (queijos e iogurte); portanto, um iogurte por dia parece ser uma excelente recomendação, pois fornece proteínas e sais minerais que o organismo fosfórico necessita. É aconselhável não abusar de alimentos lácteos muito ricos em cálcio, pois podem gerar risco de litíase ao nível renal .

O peixe é também um alimento que não favorece o fósforo ; é menos rico em cálcio e fósforo do que o queijo, mas contém todos os oligoelementos provenientes do mar , onde, precisamente, o fósforo é muito saboroso e equilibrado . Todos estes alimentos são ricos em sais , minerais , cálcio, magnésio, fósforo e, portanto, necessários para a constituição do ácido fosfórico.

Dietas Incríveis Baseadas em Fósforo

Características do Comportamento Fosfórico

Quanto ao seu comportamento, o fósforo é dominado pela sensibilidade nervosa e fatigabilidade : são rapidamente exaltados, mas também rapidamente esgotados.

Fosfóricos devem ser aconselhados a não beber bebidas muito frias , pois podem causar distúrbios intestinais . E também, tenha cuidado com o sal, pois este desejo por alimentos salgados é característico do fósforo e pode causar alterações na função renal.

Deixe um comentário