Ervas Emagrecedoras Naturais

Hey, pessoal, a Anna Paula, trabalho como empresaria em clínica estética Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mãe e e guru da condicionamento físico no meu tempo livre. Tenho uma vida ativa e muito saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre ervas emagrecedoras naturais, até mais. ?

Inscrever-se para o natural perder peso e, em geral, ganhar em saúde, é sempre um sucesso. De como perder o peso nós tentamos dar-lhe o mais melhor conselho, para ser sua fonte constante da informação e mesmo os povos que, da rede, o suportam em suas finalidades. Nós sabemos que podes!

Há uma grande variedade de ervas para perder peso de uma maneira natural que pode se tornar seus aliados para perder aqueles quilos extras. Hoje vamos falar-vos de alguns deles.

Ervas Emagrecedoras Naturais

Ervas para queimar gordura

Não penses que vamos falar contigo sobre ervas com nomes estranhos. Você pode se surpreender que um dos mais eficazes esteja na sua cozinha. Sim, você o usa praticamente todos os dias para fazer suas receitas porque é considerado o rei e nós falamos… sobre alho .

Possui alto valor nutritivo (fibra, selênio, vitaminas B e C, manganês) e é rico em antioxidantes, apesar de conter poucas calorias. Também serve para regular o colesterol, prevenindo doenças cardiovasculares.

Ele também ajuda a queimar gordura e tem propriedades medicinais contrastantes (desintoxicação de metais pesados, ajuda a ganhar saúde óssea, melhora o desempenho …), que têm sido utilizados desde civilizações antigas, como o egípcio ou Babilônia.

Ervas Emagrecedoras Naturais

Com alho é fácil

Inclua-o nos sofritos de todos os seus guisados, recorrendo a novos métodos se você é preguiçoso cortar-lo. Há supermercados que já os vendem descascados e cortados . Não se esqueça de o colocar também nas suas sopas, incluindo as que são servidas frias como o gaspacho nutritivo e refrescante. De manhã, esfregue um pouco as suas tostas antes de as pôr no azeite, ou ponha alguns dentes no fundo do recipiente que usa para as deitar sobre o pão.

Outro alimento que pode ajudá-lo a queimar gordura é o aipo . É um vegetal rico em óleos essenciais e vitaminas B, bem como A, E, C e K. Também é rico em minerais como cálcio e ferro. O aipo ajuda a desintoxicar e tem valores diuréticos, mas também é uma ferramenta para usar contra o excesso de peso, dor muscular, hipertensão, colesterol, câncer, asma ou gastrite.

O aipo é facilmente combinado com outros alimentos igualmente saudáveis que você pode misturar ao seu gosto: o próprio alho, cenoura, tomate, abacate … Você também pode fazê-lo em saladas, incluí-lo em molhos para acompanhar carne ou guisar, em sopas … Há muitos benefícios.

Com os alimentos que queimam gordura de que estamos falando, é uma boa idéia usar outras ervas com propriedades diuréticas, como rabo de cavalo ou dente de leão , que ajudarão o corpo a eliminá-la.

Ervas Emagrecedoras Naturais

Ervas para emagrecer o abdómen

Muitas vezes acontece que uma pessoa que quer perder peso quer ver seu volume reduzido em certas áreas de seu corpo como uma prioridade, como as coxas ou abdômen. A melhor coisa é para exercitar que afeta especificamente essa área, como os abdominais. Mas também recomendamos alimentos que podem ajudá-lo.

O zimbro é um tempero usado para tratar diabetes, como uma propriedade medicinal reconhecida. Não há nenhum estudo que indique que ajuda a diluir o abdômen, mas há nutricionistas que indicam que auxilia nas tarefas digestivas do organismo e, portanto, evita a sensação de inchaço. Sugerimos que experimente. Por exemplo, por infusões.

E tu? Tens alguma “erva fetiche” para te ajudar a perder peso?

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