Gengibre para contraindicações de perda de peso

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As propriedades benéficas do gengibre para o organismo são conhecidas há séculos . O próprio Galen, um dos pais da medicina, já utilizava diferentes remédios com gengibre pelas suas propriedades curativas na Grécia Clássica, além disso este produto tem sido muito apreciado durante séculos na Ásia e nas medicinas orientais tradicionais.

A maneira mais comum de consumir gengibre em nossa dieta regular é através de doces ou como ingrediente em refeições preparadas, mas também é muito popular para consumi-lo na forma de chá e outras infusões, como água de gengibre.

Em muitas ocasiões, a água do chá ou do gengibre é acompanhada por outros elementos como citrinos ou mel porque tem propriedades expectorantes, anti-sépticas e antibacterianas , pelo que é frequentemente utilizada para aliviar problemas respiratórios superiores. Combiná-lo com mel também é uma forma de dar-lhe doçura, já que muitas pessoas não suportam o sabor intenso do gengibre.

Gengibre para contraindicações de perda de peso

Efeitos de emagrecimento do gengibre

Em aspectos relacionados ao controle de peso e perda de peso, o gengibre reduz a inflamação e promove a sensibilidade à glicose, fatores que favorecem a perda de peso . Por outro lado, também intervém no aumento dos níveis de serotonina, o que provoca uma redução do apetite devido à sensação de saciedade.

No gengibre as suas propriedades digestivas e diuréticas são altamente valorizadas. Os compostos desta planta estimulam a produção de sucos gástricos, fortalecem os músculos intestinais e aumentam a sua acção, o que ajuda a que os alimentos se movimentem mais facilmente através do corpo. Isto provoca uma melhor assimilação dos nutrientes e torna as digestões menos pesadas.

Outro aspecto interessante é a presença no gengibre de dois compostos, gingerol e shogaol, que participam ativamente do metabolismo, estimulando o aumento da energia e favorecendo a oxidação das gorduras.

Por todas estas razões, consumir gengibre com moderação é um bom método para manter o controlo sobre o peso e perder peso, embora se deva prestar alguma atenção às suas contra-indicações . Mulheres grávidas ou lactantes, hipertensos e diabéticos insulino-dependentes devem consultar antes de iniciar o tratamento ou tomar um remédio natural contendo gengibre.

Gengibre para contraindicações de perda de peso

Contra-indicações do gengibre para hipertensão

Uma das propriedades as mais conhecidas do ginger é que reduz níveis da pressão arterial, assim que beber a água ou o chá do ginger é uma prática comum que seja sabida por séculos. O problema ocorre quando os remédios caseiros que usam gengibre interagem com os medicamentos prescritos pelos médicos para hipertensão arterial , pois o consumo de ambos pode produzir tonturas e batimentos cardíacos irregulares ou arritmias devido ao consumo de ambos simultaneamente. Nestas ocasiões, é aconselhável consultar o seu médico de família e seguir as suas instruções.

Algo semelhante acontece com pessoas que tomam medicamentos anticoagulantes, porque gengibre também tem propriedades anticoagulantes e a combinação de ambos os produtos pode aumentar o risco de sangramento ou hemorragia.

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