Hei, está tudo em ordem? eu chamo-me Anna Paula, assumi como supervisora em clínica Emagrecentro Jabaquara. Eu sou mamãe e e guru da condicionamento físico nas horas vagas. Tenho uma vida ativa e saudável e tem como missão transformar vidas! este artigo é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a maus hábitos fazem com que os seios caiam, até mais. ?
Você sabia que maus hábitos fazem os seios caírem ? Eles são a parte feminina que toda mulher usa como arma de beauty e sensualidade por esta razão temos que dar-lhes o cuidado de mantê-los firmes porque não importa a idade, mas as medidas corretas são tomadas para sua firmeza e assim eles podem permanecer jovens por mais tempo.
Fica claro que o flacidez dos seios faz parte do processo natural de envelhecimento de uma mulher; assim como o rosto perde elasticidade, o busto também perde elasticidade.
No entanto, se é algo que não pode ser evitado, o que você pode fazer é cuidar deles e mudar alguns hábitos que ajudam a acelerar o processo de queda e perda de firmeza.
Maus hábitos fazem com que os seios caiam e você deve evitar fazê-los.
- Perder e ganhar o peso é um dos problemas os mais freqüentes para esta razão quando você perde o peso você tem que fazer os exercícios que ajudam a endurecer seus peitos.
- Além de ser prejudicial à saúde, fumar também faz com que os seios fiquem flácidos e enrugados, assumindo a aparência de velhice.
- Ao amamentar, tenha em mente que enquanto os seios estão sendo amamentados eles serão firmes, mas é aconselhável usar um bom sutiã e amamentar por um certo período de tempo, porque mais tarde você só vai fazer os seios flacidez.
- Quando exposto ao sol sem usar um bom protetor solar também faz com que os seios caiam, pois perdem a firmeza, pois recebem os raios solares diretamente do decote do maiô.
- Quando você tem uma má postura, ao fazer exercícios faz com que os seios caiam, você deve estar ciente de usar um bom sutiã ao fazer a atividade.
- Ao escolher um sutiã você deve ter cuidado com o tamanho que você tem que ver que ele se encaixa bem como eles são responsáveis por manter os seios firmes.
Comece a deixar estes maus hábitos e notará que a mudança melhora a postura quando se senta e quando anda tenta fazê-lo mantendo as costas direitas e os seios levantados para que consiga firmeza, os seus seios são uma fonte de orgulho, por isso tome conta deles, coma exercício saudável e consiga seios firmes e redondos.
Exercícios para manter os seios firmes.
Queres que os teus seios fiquem duros e firmes durante muito tempo? Experimente esta rotina simples cerca de 3 vezes por semana para manter os seios bonitos, lembre-se de usar um creme hidratante diário para manter e melhorar a elasticidade da pele.
- Pressão: ficar em frente a uma parede onde você pode esticar seus braços e colocar suas palmas sobre ela, seus ombros devem estar alinhados com suas pernas; pressione suas costas com a parede como se você estivesse empurrando-a e mantenha esta posição por 15 segundos e repita 8 vezes.
- Natação a seco: Coloque as costas direitas e faça movimento como se estivesse nadando, passe os braços pela cintura e suba em direção à cabeça, faça 15 pancadas e repita 5 vezes.
- Pressão da palma da mão: levante os cotovelos e junte as mãos pressionando uns contra os outros durante 15 segundos sem baixar os cotovelos repita cerca de 5 vezes.
Agora elimine os maus hábitos que fazem cair os seios.
