Minerais Tudo o que você não sabia sobre eles

Hey, pessoal, tudu bem? eu me chamo Anna Paula e eu trabalho como chefe em clínica Emagrecentro no Jabaquara. Eu sou mãe e e guru da condicionamento físico no meu tempo livre. Levo uma vida ativa e muito saudável e sou apaixonada por novos desafios, este blog é feito para você, aproveite…Hoje vamos apresentar para vocês minerais tudo o que você não sabia sobre eles, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

Minerais Tudo o que você não sabia sobre eles

Importância dos Minerais

Os minerais são matéria morta ou, talvez melhor dito, matéria aparentemente morta, já que em nosso metabolismo agem com extraordinária vivacidade. Semelhante a certos vírus, fungos ou enzimas, eles existem sob várias condições na linha difusa entre substâncias metabólicas vivas e mortas.

Se analisarmos nosso corpo desde a ponta do cabelo até as unhas dos pés descobrimos em total 46 minerais, dos quais de acordo com o conhecimento atual da ciência 21 são considerados essenciais para o metabolismo.

As outras, tais como chumbo, mercúrio, cádmio, estanho, boro ou volfrâmio têm uma finalidade desconhecida ou são substâncias tóxicas e nocivas que absorvemos do nosso ambiente.

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Onde obter os minerais

Todos os minerais que precisamos para viver que temos que tomar com os alimentos, nosso metabolismo é incapaz de produzi-los.

É possível distinguir entre os minerais que o corpo necessita em maiores quantidades e os elementos vestigiais, dos quais apenas necessitamos de quantidades mínimas da ordem dos milésimos ou milionésimos de grama.

Os sete que mais precisamos juntos representam cerca de 4% do nosso peso corporal. Eles são cálcio, fósforo, potássio, sódio, magnésio, cloro e enxofre. Os restantes 39, os chamados elementos vestigiais, todos cabem numa colher de chá.

Dez deles ferro, cobre, zinco, iodo, flúor, manganês, cromo, selênio, cobalto e molibdênio desempenham funções essenciais em nosso organismo. Quatro outros níquel, silício, vanádio e arsénico são provavelmente também essenciais para o nosso metabolismo.

Cada elemento vestigial colabora em certas reações químicas de nosso organismo, isto é, tem certas “tarefas principais”. Mas estes elementos também funcionam em conjunto numa variedade de combinações diferentes.

As vitaminas e outros nutrientes, como hidratos de carbono, gorduras e proteínas, também colaboram de forma infinita. Estão envolvidos na produção e controlo de enzimas, células sanguíneas, anticorpos, hormonas, neuropeptídeos e muitas outras substâncias, bem como no transporte de sangue e na formação de células.

Todos estes minerais devem ser extraídos através das plantas.

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