Obesidade Sedentária Abdominal e de Superalimentação

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O sedentarismo é um fator de risco modificável, o que significa que a adoção de um estilo de vida que inclua a prática de exercício físico intervém na melhoria da saúde da pessoa sedentária e reduz seu risco cardiovascular.

Obesidade Sedentária Abdominal e de Superalimentação

Obesidade sedentária

Aparece acima de tudo no homem. Os depósitos de gordura estão localizados muito característicos acima dos quadris e constituem as clássicas “michelines”. Ocorre quando a despesa física é inferior às entradas de açúcar.

Características :

  • Massa lubrificante quente.

  • Sobrecarga máxima de 6 quilos.

Tratamento :

  • Redução de açúcares, especialmente os lentos (cereais, leite condensado, mel, compotas, chocolate, bolos, cola, licores, etc.).

Recomendações físicas :

  • Exercícios suaves e prolongados. Ginástica de manutenção.

Evolution :

  • A falta de exercício físico facilita o aparecimento de numerosos distúrbios (metabólicos, artríticos, etc.).

Obesidades abdominais: Todas as obesidades abdominais estão associadas a uma secreção excessiva de insulina que facilita a transformação de açúcares em gorduras e permite a penetração destas gorduras nos adipócitos do ventre , quer à superfície quer em profundidade. Dentro da obesidade abdominal, é necessário distinguir entre obesidade sedentária.

Obesidade Sedentária Abdominal e de Superalimentação

Obesidade por excesso de alimentação

A gordura é depositada na face, pescoço, peito e costas . Um sinal característico é um depósito de gordura na área cérvix-dorsal na forma de uma corcova de bisonte.

Outras características :

  • Sensação de calor excessivo, especialmente depois de comer.

  • É uma gordura dura e quente.

  • As medidas do tórax estão aumentadas.

  • Sobrecarga máxima de 15 quilos.

Tratamento :

  • Dieta hipocalórica moderada calculada de acordo com as necessidades calóricas diárias.

Evolution :

  • Com regime = Rumo à cura.

  • Sem dieta = Para a obesidade abdominal e suas complicações metabólicas (diabetes, distúrbios vasculares graves).

  • Recomendações físicas: Desporto (marcha, ginástica).

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