Óleos essenciais na dieta para perder peso

Oi, tudu bem? sou Anna Paula, trabalho como diretora em clínica estética Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e blogueira nas horas vagas. Tenho uma vida muito saudável e sou apaixonada por novos desafios, este artigo é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a óleos essenciais na dieta para perder peso, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

Os óleos essenciais encontram-se em vários tecidos vegetais e são considerados substâncias de emagrecimento recomendadas. Nos tempos antigos era conhecida como a “alma das plantas”, pois foi descoberta como contendo várias propriedades químicas que melhoravam o metabolismo digestivo . Aqui está tudo o que você precisa saber sobre eles se você pretende lose weight .

 

Óleos essenciais na dieta para perder peso

Quais são as propriedades dos óleos essenciais?

Os óleos essenciais contêm propriedades individuais dependendo da planta de onde foram obtidos, alguns têm capacidade sedativa, outros podem ajudar o sistema nervoso, queimar gordura , servir como analgésicos, entre outros. No entanto, e graças à sua composição a nível molecular pode ser generalizada e confirmada são úteis para:

  • Anti-sépticos
  • Anti-inflamatório
  • Imuno-estimuladores
  • Antibióticos
  • Melhora a circulação sanguínea
  • Regeneradores celulares
  • Antivirais

Óleos essenciais para adicionar à dieta e perder peso

  1. Óleo Essencial de Toranja

Fruta que também é conhecida como toranja, sua principal propriedade é a vitamina C, anti-inflamatórios e antioxidantes. É utilizado para queimar gorduras de forma acelerada , quer seja aplicado externamente ou internamente. O principal antioxidante nele presente é o d-limoneno, que actua sobre os ácidos gordos que os guiam através da corrente sanguínea, funciona basicamente como um veículo que melhora a lipólise (uso de gordura na energia).

Seu outro componente é a vitamin C que junto com a função do licopeno como purificador, ambos eliminam toxinas do corpo e portanto o peso corporal diminui a médio e longo prazo.

  • Aplicação : recomenda-se usar uma ou duas colheres pequenas e adicioná-las a um copo com água, ou aplicar em áreas adiposas da pele três vezes por semana.
  1. Óleo essencial de hortelã-pimenta

Devido às suas propriedades tem um efeito duplo: melhorador e estabilizador. O primeiro caso ajuda as pessoas que têm perda constante de apetite, o segundo efeito é para as pessoas que sofrem de ansiedade e, portanto, comem muito, que é onde o óleo essencial de hortelã-pimenta entra em ação controlando o peso .

Óleos essenciais na dieta para perder peso

Contém propriedades como a vitamina C e ômega-3, adicionados a eles são minerais como potássio, ferro e magnésio. Todos eles são componentes eficazes para perder peso e evitar a acumulação de gordura em áreas como braços e abdómen.

  • Aplicação : pode ser usada de várias maneiras, a primeira é adicionando uma pequena colherada em um copo de água cada manhã após o café da manhã. Também é eficaz em aromaterapia ou mesmo em cápsulas de hortelã.
  1. Óleo essencial à base de limão

Óleos essenciais na dieta para perder peso

O óleo de limão é eficaz na regulação do metabolismo , tem um alto teor de vitamina C e d-limonene, que é a enzima que neutraliza o desconforto digestivo. Outro dos seus benefícios é que, ao descompensar as gorduras, aumenta a energia.

  • Aplicação : pode ser adicionada via tópica ou em sessões de aromaterapia, de facto a segunda opção dá melhores resultados.

Dicas para perder peso com óleos essenciais

  • A aquisição de óleos essenciais de alta qualidade será utilizada sobretudo por via oral e fará parte do regime alimentar todas as semanas.
  • Sua dissolução deve ser correta e a dose da mesma forma, fazendo-o bem evitará efeitos colaterais como náuseas e dores de cabeça. Se algum destes sintomas aparecer, deve consultar um especialista para evitar riscos de incompatibilidade metabólica.

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