Perder peso tendo um intestino saudável e coronel

Oi, tudu bem? me chamo-me Anna Paula e eu trabalho como empresaria em clínica estética Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e e guru da condicionamento físico no meu tempo livre. Tenho uma vida saudável e sou apaixonada por novos desafios, este blog é feito para você, aproveite…Hoje nos conversamos sobre perder peso tendo um intestino saudável e coronel, até mais. ?

Na absorção de alimentos pelo intestino delgado; algumas moléculas especiais estão envolvidas contidas nos sumos pancreáticos e biliares ; estas são chamadas enzimas e não passam de cadeias proteicas especializadas na hidrólise (quebra) das moléculas de que são feitos os alimentos: hidratos de carbono, gorduras e proteínas. Fala-se de sacaralose, proteólise e lipólise.

Mas esta capacidade de enzimas de “quebrar” moléculas de alimentos é totalmente específica, de modo que a enzima usada para hidrolisar carboidratos (ou açúcares) não é útil para proteínas ou gorduras .

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Fatos sobre o Intestino e o Cólon

Chama-se dotação enzimática em cada momento à dotação dos diferentes tipos de enzimas que existem no intestino em um determinado momento; mas que não é fixa, mas varia de um dia para outro (e mesmo ao longo do mesmo dia), dependendo do tipo de alimento que está entrando no intestino.

O normal é que em um indivíduo de dieta balanceada três grupos de enzimas sejam dados ao mesmo tempo; mas se for uma pessoa que come predominantemente carboidratos ( açúcares ), sua dotação enzimática é especializada nesse sentido, resultando nas enzimas sacarolíticas as mais abundantes. Algo semelhante aconteceria com os outros dois grupos de enzimas, se a dieta for de gordura ou proteína.

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Este fato permite “enganar” o intestino e deixá-lo em estado fisiológico de relativa “má absorção”; desde que uma pessoa esteja entre 24 e 36 horas alimentada somente proteínas puras ; uma proliferação de enzimas proteolíticas ocorre no seu intestino, que até digerem o resto dos intestinos (já que as enzimas também são proteínas).

Se a refeição seguinte a este período proteico for uma refeição rica em açúcares , dificilmente haverá enzimas no intestino delgado para digeri-las; e elas serão perdidas nas fezes , sem serem absorvidas. Nós teremos conseguido que o intestino faz exame da vantagem mais má de alguns alimentos ingeridos.

Este estado de má absorção relativa dura geralmente dois ou três dias, pelo que recomendo uma dieta proteica um dia por semana (de preferência às quintas-feiras).

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Uma Boa Dieta

Truques semelhantes, jogando para “enganar” o intestino delgado, são baseados em métodos de emagrecimento bem conhecidos como dietas dissociadas. Neles, a combinação e sucessão dos alimentos é tal que cria uma contínua má absorção relativa; porque há sempre uma destruição de enzimas que deixa o intestino despreparado para o próximo alimento.

Naturalmente, isso não prejudica o corpo, e, por sinal, geralmente leva até a uma boa saúde, pois reduz a constipação e outros desconfortos intestinais.

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