Qualidades rentáveis das Vitaminas D E e K

Ei, pessoal, está tudo bem? eu sou Anna Paula a gestora da filial da Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mamãe e uma blogger no meu tempo livre. Levo uma vida ativa e bem saudável e tem como missão transformar vidas! este blog é feito para você, aproveite…Hoje vamos apresentar para vocês qualidades rentáveis das vitaminas d e e k, até mais. ?

Qualidades rentáveis das Vitaminas D E e K

Importância da Vitamina D

Esta “vitamina da luz solar” é tomada com alimentos ou luz ultravioleta estimula o nosso corpo a produzi-la. As pessoas que vivem durante todo o ano em regiões ensolaradas do sul não precisam de o tomar com alimentos.

O precursor metabólico desta vitamina é encontrado na camada de óleo e gordura da nossa pele. Quando os raios ultravioleta do sol o atingem, ocorrem processos químicos e é produzida vitamina D, que é importante para a absorção do cálcio e para o desdobramento do fósforo no intestino.

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Uma vez que tem uma influência positiva no cálcio e no fósforo, a vitamina D é essencial para um sistema nervoso estável, um coração saudável e coagulação sanguínea.

Após a absorção através da pele ou intestino; vitamina D é armazenada no fígado, pele, cérebro, baço e ossos.

É considerada a substância mais potente do nosso organismo, da qual necessitamos apenas de cinco a dez milionésimos de grama por dia. Encontra-se principalmente no óleo de fígado de bacalhau, fígado, atum, salmão ou gema de ovo.

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Tudo sobre a Vitamina E

Esta vitamina, também chamada tocoferol; em face das mais recentes descobertas da imunologia despertou o interesse da ciência e também da opinião pública. Protege os ácidos gordos saturados e a vitamina A da oxidação.

Nesse processo, a substância afetada é decomposta e formada com outros metabólitos novas moléculas, muitas vezes perigosas . Na presença de vitamina E no trato intestinal, as vitaminas C e B também são protegidas da oxidação.

A vitamina E, ou tocoferol, além de seu efeito imunológico desempenha uma série de outras funções em nosso organismo. Garante o fornecimento de oxigênio para os glóbulos vermelhos , respiração celular nos músculos; as características de fluidez do sangue; o fornecimento de nutrientes para as células e a solidez da parede dos vasos sanguíneos.

Qualidades rentáveis das Vitaminas D E e K

Em pessoas de meia-idade, a vitamina E ajuda a fortalecer a visão. Além disso, promove a cicatrização de feridas e contribui para a manutenção do equilíbrio hídrico.

Por conseguinte, é necessária em múltiplos aspectos e é algo que tem de ser tido em conta na composição da dieta. Além disso, é uma vitamina muito lábil que destrói ferro, cloro, gorduras, óleos minerais e também hormônios (por exemplo, estrogênio) ou pelo menos perturba sua absorção.

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Fatos interessantes sobre a vitamina K

Sem esta vitamina nosso fígado não seria capaz de fazer a enzima protrombina, que é muito importante para a coagulação do sangue. Essa vitamina lipossolúvel também é de importância decisiva na biossíntese do glicogênio, que é o carboidrato armazenado em nosso organismo.

É também um nutriente importante para o fígado e, como um todo, essencial para a nossa vitalidade e longevidade. A falta de vitamina K na dieta causa uma reabsorção insuficiente de vitaminas e minerais na mucosa intestinal. Esta perderia assim as substâncias vitais que se destinam a ser incorporadas nesse regime alimentar.

A vitamina K prova como é necessária uma dieta mista equilibrada. Para nos mantermos saudáveis, precisamos de cerca de 40 nutrientes diferentes, não distribuídos na semana ou no mês, mas como uma fonte constante para o nosso metabolismo.

Qualidades rentáveis das Vitaminas D E e K

No exemplo da vitamina K, isto significa o seguinte: um déficit leva a uma série de sintomas; sangramento interno (especialmente no trato gastrointestinal); hemorragias nasais, diarréia, deterioração celular prematura e outros distúrbios.

Se adicionarmos um iogurte à dieta, ou o tomarmos como parte dela, o nosso metabolismo pode obter vitamina K suficiente. O mesmo se aplica aos produtos hortícolas. O leite, a gema de ovo, o óleo vegetal comprimido a frio e o óleo de fígado de bacalhau também contêm vitamina K

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