Que é ginseng para e muito mais

Hey, gente, tudu bem? chamo-me Anna Paula, trabalho como diretora em clínica Emagrecentro no Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mãe e fitness guru nas horas vagas. Levo uma vida saudável e tem como missão transformar vidas! este blog é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a que é ginseng para e muito mais, até mais. ?

A medicina chinesa e coreana têm usado ginseng (Ginseng panax) por mais de 5.000 anos, mas seu uso no Ocidente é relativamente recente.

Desde os tempos antigos, tem sido atribuído com propriedades panaceia universal (o nome genérico da planta ginseng é Panax, que deriva da palavra grega “panaceia” ou “curalotodo”. Os chineses usavam-no como tónico físico e cerebral, para aumentar o vigor, como fonte geral de saúde e prolongar a vida.

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A magia do ginseng

Uma lenda da província de Kirin diz que a planta nasceu uma noite de agosto, nas florestas de cedro, no cruzamento de dois córregos de montanha, que desaparecem para dar origem a esta raiz, unindo os cinco elementos da criação (fogo, terra, metal, água e madeira), em equilíbrio, para dar origem ao ginseng.

A variedade Ginseng panax é encontrada na China e na Coreia do Norte, embora o seu cultivo seja explorado na Coreia do Sul. É uma planta herbácea de trinta a setenta centímetros de altura, crescendo em encostas de montanha a altitudes moderadas. Os seus princípios activos encontram-se nas raízes tuberculosas.

A aparência da raiz, que tem dez a trinta centímetros de comprimento, lembra muito a forma humana. Estes são lavados e secos ao sol e depois consumidos na sua totalidade (em doses que variam de 0,5 a 3 g por dia), ou moídos, para fazer comprimidos e pós.

Esta raiz é rica em vitaminas B, B2 e vitamina C. Também contém ferro, manganês, mucilagem e substâncias que têm atividade hormonal. Hoje, a idéia é aceita que os princípios ativos da química complicada do ginseng são substâncias conhecidas como saponinas, treze dos quais foram identificados. Vários deles produzem efeitos hormonais no corpo.

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Cansaço, fadiga, concentração

Ginseng é usado como estimulante e tónico contra a fadiga física e mental. É um produto adaptogénico, ou seja, aumenta a resistência perante situações traumáticas ou que produzem um maior nível de stress.

É eficaz no tratamento de alterações psíquicas de natureza funcional: neurose, astenia, etc. Aumenta o desempenho intelectual e ajuda na convalescença. Sua ação revigorante tem sido demonstrada no cérebro, nas áreas corticais e subcorticais.

Também é eficaz nos distúrbios vasculares, na diabetes (no metabolismo da glicose melhora a eficácia da insulina, uma hormona deficiente nos diabéticos), e normaliza a pressão arterial.

Estimula a função das glândulas sexuais, devido ao seu conteúdo em andrógenos (ou seja, é um estimulante da secreção de hormônios masculinos), não recomendado para uso regular por mulheres grávidas.

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