Hey, gente, eu chamo-me Anna Paula e o gerente em Emagrecentro Jabaquara. Eu sou mãe e guru da manutenção física no meu tempo livre. Levo uma vida muito saudável e tem como missão transformar vidas! este blog é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a remédios caseiros para distúrbios do sono, até mais. ?
Tratamentos Poderosos para Distúrbios do Sono
Remédio opcional 1: Amargo Sueco
Com qualquer uma das infusões mencionadas abaixo, tome uma colher de chá de sueco amargo antes de ir para a cama. Se os nervos são a causa da privação de sono, um pano umedecido com algumas gotas de ácido sueco diluído é colocado sobre a área do coração.
Antes de colocá-lo sobre, pomada de calêndula deve ser aplicada sobre a pele, para que o álcool da cataplasma não danificá-lo.
Solução Tradicional 2: Banho de assento Hypericum
Mergulhe um cubo de hipericão fresco ou 100 gramas de hipericão seco em água fria durante 12 horas (folhas, flores e caules podem ser usados). O extrato é então aquecido e adicionado à água do banho.
A água deve cobrir a área dos rins do paciente. A duração do banho é de 20 minutos. Depois, sem secar, suar na cama durante uma hora em roupão de banho.
Se você sofre de distúrbios do sono, é recomendado tomar um banho semanal de hipericão sitz e um banho diário de pés.
Remédio Natural 3: Banho de corpo inteiro em flor de tília
Um banho de tília em flor será de grande ajuda para as crianças que têm um sono inquieto . Primeiro, mergulhe um balde de cinco litros de flores de lima recém-colhidas em água fria durante doze horas.
O extrato é então aquecido e adicionado à água do banho. A zona cardíaca deve estar fora de água. A duração do banho é de 20 minutos. Depois, sem secar, suar na cama durante uma hora em roupão de banho.
Incrível Remédio 4: Essência de Hipericão
Dois punhados de flores recém-colhidas e rebentos de hipericão são colocados numa garrafa, depois adiciona-se aguardente de trigo de 38 a 40 graus.
A garrafa deve repousar num local quente durante, pelo menos, duas semanas. Da essência obtida 10 a 15 gotas são tomadas diariamente, diluídas em uma colher de água quente.
Popular Remedy 5: Hyperic
Escalde uma colher de chá cheia de hipericão por chávena, deixe repousar meio minuto e esticar. Recomenda-se beber duas ou três chávenas por dia.
Remédio opcional 6: Infusão mista
Com a mistura de 5 g de raízes de valeriana, 15 g de cones de lúpulo, 10 g de hipericão, 25 g de flores de lavanda e 50 g de flores de Primavera, prepara-se uma infusão que se recomenda beber o mais quente possível antes de se deitar.
Remédio barato 7: Camomila
Escalde uma colher de chá cheia de camomila por xícara, deixe descansar por meio minuto e coe. Recomenda-se beber uma chávena antes de ir para a cama.
Outros Remédios da Avó para Distúrbios do Sono
Remédio Botânico 8: Urtiga morta
A insónia causada por problemas nervosos é combatida com duas chávenas de infusão de urtiga morta branca ou amarela por dia. Escalde uma colher de chá cheia de urtiga morta por xícara, deixe descansar por meio minuto, coe e beba.
Solução eficaz 9: Lionfoot
Em altitudes acima de 1.000 metros cresce uma variedade de pés de leão que tem a parte inferior da folha prateada e brilhante de prata.
Com suas folhas é preparada uma infusão que ajuda a combater eficazmente os problemas de insônia . Escalde uma colher de chá cheia de pé de leão por xícara, deixe descansar por meio minuto e estique. Recomenda-se beber duas a três chávenas por dia.
Solução eficaz 10: Água gelada
Coloque os braços até aos ombros em água gelada durante 20 ou 30 segundos. Depois, sem secar, vista o pijama com os braços molhados.
Remédio de artesanato 11: Ulmaria
Escalde uma colher de chá de flores agridoce por xícara, deixe repousar meio minuto e coe. Bebe dois a três copos por dia.