Saiba mais sobre os ritmos dietéticos

Hey, gente, está bem? minha nome é Anna Paula, trabalho como diretora da filial da Emagrecentro no Jabaquara. Eu sou mãe e guru da fitness no meu tempo livre. Tenho uma vida muito saudável e tem como missão transformar vidas! este artigo é feito para você, aproveite…Hoje nos referimos a saiba mais sobre os ritmos dietéticos, até mais. ?

Os criadores de porcos sabem que a mesma ração alimentar administrada apenas uma vez por dia permite mais engorda do que se essa quantidade for dada em porções fracionadas . Esta noção empírica foi confirmada por experiências com ratos.

  • A produção de enzimas digestivas e metabólicas consome energia, por isso é preferível que esta produção seja estimulada várias vezes ao dia.

  • A fracionamento da ração alimentar implica uma baixa taxa de colesterol LDL e reduz a resistência à insulina .

Segue-se que o número óptimo de refeições por dia deve ser de três. Também é aconselhável fazer um lanche a meio da manhã e outro a meio da tarde (fruta, queijo branco, salsicha).

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Crise Bulímica

As crises bulímicas são a expressão de um transtorno psicológico . É acompanhada pela alienação da vontade, para que o apetite não conheça nem horários nem limites. Estas perturbações evoluem para um clima de culpa , que leva o indivíduo a induzir o vómito . A existência destes transtornos requer sempre a colaboração de um psiquiatra ou psicoterapeuta.

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Ação sobre fatores responsáveis

O retorno da harmonia depende da correção de fatores locais:

  • As sobrecargas de peso na parte superior do corpo, causadas por um excesso de alimentação; necessitam de dietas de redução calórica e, se necessário, de uma contenção do apetite.

  • A obesidade abdominal requer regulação da secreção de insulina e correção dos fatores responsáveis por seu distúrbio (fragilidade pancreática hereditária, estresse, distúrbios digestivos, medicações).

  • Sobrecargas de baixo peso resultantes de uma lipose ruim requerem uma melhora nas condições circulatórias ou uma correção dos distúrbios hormonais responsáveis, ao mesmo tempo que a estimulação lipolítica.

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