Salmão a la naranja para a dieta

Ei, está bem? eu me chamo Anna Paula, trabalho como coordenadora em clínica estética Emagrecentro Jabaquara, o maior Centro de Emagrecimento e Estética do Brasil. Eu sou mãe e guru da manutenção física nas horas vagas. Vivo uma vida ativa e saudável e tem como missão transformar vidas! este artigo é feito para você, aproveite…Hoje falamos sobre salmão a la naranja para a dieta, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais

O salmon a la naranja , certamente muitas pessoas estão pensando que esses dois sabores não se combinam, é provável que pensem se você nunca veio para experimentá-lo. Através deste artigo lhe mostraremos como elaborar um molho simples que dará um toque doce e cítrico ao salmão que será muito saboroso e suculento.

Salmão a la naranja para a dieta

Estes tipos de combinações são normalmente servidos em restaurantes, mas agora você pode prepará-lo no conforto de sua casa, você deve ter em mente que as laranjas para usar na receita são doces.

Salmon a la naranja ingredientes para usar nesta receita deliciosa.

  • 5 lombos de salmão.
  • 1 cebola.
  • 30 gramas de manteiga.
  • O suco de 2 laranjas (de preferência doce).
  • ½ copo de água.
  • Vinagre (um traço).
  • Saiam daqui.
  • Azeite de oliva.
  • Galhos de salsa.

Prepare esta receita deliciosa!

Comece por colocar uma frigideira em fogo médio com a manteiga para que derreta, em seguida, julienne a cebola e adicione à frigideira por alguns minutos até ficar transparente. Agora esprema as 2 laranjas até que o sumo seja extraído de cada uma delas e adicione-o à frigideira juntamente com meio copo de água e um pouco de vinagre.

Salmão a la naranja para a dieta

Adicione uma pitada de sal ao molho e deixe ferver por alguns minutos para reduzir um pouco.

Você também pode temperar os lombos de salmão e colocá-los em um prato de volta e retorno. Agora adicione o salmão ao cetim e deixe cozinhar por cerca de 5 minutos para que termine de cozinhar com o molho de laranja.

Para terminar, retire do lume, adicione um pouco de salsa por cima, previamente picada e prepare uma receita de salmão a laranja espetacular para qualquer ocasião e você também pode acompanhá-la com arroz e batatas assadas.

O salmão é bom durante a dieta?

É importante que as pessoas saibam hoje que o salmão é muito benéfico, pois é um peixe que fornece muitas gorduras boas, como o Omega 3, que tem um baixo teor de mercúrio.

Tem um alto teor de proteínas que ajuda os tecidos musculares e, portanto, dá ao corpo a oportunidade de queimar calorias, o corpo humano não é capaz de gerar boa gordura por si só e salmão oferece esta oportunidade.

Salmão a la naranja para a dieta

Ajuda a regular os níveis de colesterol no sangue, recomenda-se consumir salmão um par de vezes por semana é um bom substituto para a carne, é leve e vai dar-lhe muitos benefícios e observar como as calorias estão diminuindo sem a necessidade de você ir com fome.

Também fornece vitaminas D e B6 que são extraordinárias para manter um corpo radiante, pois ajudam na regeneração de alguns tecidos, por isso não espere mais esta receita de salmão laranja dará ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa para o manter completamente saudável todos os dias da sua vida.

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