Oi, pessoal, tudu bem? me chamo Anna Paula e eu trabalho como administradora em Emagrecentro no Jabaquara. Eu sou mãe e e guru da condicionamento físico no meu tempo livre. Vivo uma vida ativa e bem saudável e sou apaixonada por novos desafios, este site é feito para você, aproveite…Hoje nos conversamos sobre sopas desintoxicantes que o ajudarão a perder peso, mas fique ligadinho, logo vai conhecer ainda mais
A Detox sopas é um remédio único porque nos dá uma energia extra e também nos aquece quando resfriado está próximo, mas não é muito para dizer que é uma arma completamente eficaz para desintoxicar o corpo.
É por isso que se seu objetivo é perder esses quilos extras, você pode se animar com este delicioso e saudável plano Detox de 5 sopas caseiras que você deve consumir todos os dias.
Estudos realizados por cientistas revelam que o consumo de uma sopa com baixas calorias como entrada para uma refeição reduz o consumo de alimentos sólidos.
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Sopas de desintoxicação para activar o organismo.
Que tal um caldo de gengibre, coentro e limão com o estômago vazio?
Muitas pessoas vão perguntar-se porquê gengibre? Isto é considerado uma medicina universal que remove o muco e junto com o limão que fornece a vitamina C, este caldo de carne vai limpar e desinflamar o corpo preparando-o para começar o dia com energia.
Ingredientes a utilizar:
- Um litro de água.
- 3 colheres de sopa de gengibre ralado.
- Um monte de coentro.
- O sumo e a pele de um limão.
- Sal marinho.
- Azeite de oliva.
A meio da manhã, um creme antioxidante.
Um creme de abóbora é recomendado porque promove a saúde, regenera a mucosa digestiva e respiratória.
Ingredientes:
- Um litro de água.
- Uma colher cheia de óleo de coco.
- 1 cebola (média).
- Uma colher de sopa de gengibre fresco.
- 400 g de abóbora.
- Uma pitada de pimenta preta.
- 4 Castanhas do Brasil.
- Sal de ervas.
- Azeite de oliva.
Para o almoço, um abacate e uma sopa de maçã.
O abacate é rico em magnésio, o que o torna ideal para combater a fadiga e fadiga, combinando-o com a maçã fornece proteínas e vitaminas que promovem o funcionamento do sistema nervoso e muscular.
Ingredientes:
- 1 litro de água.
- 2 abacates maduros.
- Uma maçã verde com pele.
- Um limão.
- Sal marinho ou sal de ervas.
- Um monte de folhas de hortelã.
- Chia e sementes de abóbora.
A meio da tarde para tonificar o sistema digestivo.
Um caldo de carne de miso, pois é uma excelente fonte de minerais e proteínas que dissolvem o mau colesterol no sangue.
Ingredientes:
- Um litro de água.
- Uma cebola pequena.
- 1 cenoura pequena (ralada).
- Uma folha de couve chinesa.
- Um pequeno aipo.
- Uma faixa de algas marinhas Wakame.
- 1 colher de sopa de azeite de oliva.
Para o jantar, uma sopa de ferro.
Uma sopa de lentilhas, é importante incluir legumes na dieta e o protagonista desta sopa são as lentilhas porque tem vitaminas B e minerais como ferro e zinco.
Ingredientes:
- Um litro de água.
- 200 g de lentilhas.
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado.
- Dois dentes de alho picados.
- Uma cebola média.
- Uma cenoura cortada em tiras.
- Um tomate maduro.
- O sumo de um limão.
- Colheres de sopa de coentro e salsa.
Com estas 5 sopas Detox você pode começar e terminar o dia se sentindo completamente saudável e também ajudar você a eliminar de uma vez por todas aqueles quilos extras que te incomodam tanto que não espere mais e comece uma maneira de se alimentar.
