Spirulina Slimming O que você precisa saber

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Spirulina é um dos muitos suplementos dietéticos que pode tomar para tornar ainda mais eficazes os resultados dos hábitos que adoptou para perder peso . São pílulas que contribuirão para o global, dependendo, é claro, de como seu corpo as aceita.

Seu composto é baseado no que tem sido tradicionalmente conhecido como algas azuis-verdes, cianobactérias que têm a peculiaridade de serem capazes de fazer fotossíntese de oxigênio, ou seja, a fonte de elétrons é a água, então libera oxigênio.

Os efeitos positivos atribuídos à spirulina significam que seu consumo não se limita apenas à dieta, mas também à regulação da pressão arterial ou à redução do colesterol, entre outros benefícios.

Spirulina Slimming O que você precisa saber

Como tomar spirulina

Como sempre, recomendamos que consulte um especialista antes de tomar qualquer suplemento. É sobre o teu corpo, a tua saúde, por isso leva-o a sério. A dose é progressiva , ou seja, você começa com menos quantidade (de 500 miligramas para um grama antes das refeições) e depois a aumenta (dois gramas). Há também a possibilidade de incorporá-lo em receitas, como saladas ou mesmo levá-lo em uma bebida natural que também é comercializada.

No entanto, é fundamental levar em conta outros hábitos , como se você faz ou não esporte, tomar a dose exata, e estar atento ou analisar bem como você se sente após cada dose.

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Contra-indicações da espirulina

Tanto quanto sabemos, spirulina não tem efeitos graves na saúde. Como é o caso de outros comprimidos para perda de peso que são apresentados como suplementos muito eficazes ou, diretamente, como produtos milagrosos.

No entanto, como tudo o mais, você deve saber evitar ir longe demais com a dose se não quiser efeitos colaterais indesejados , como constipação, dor de estômago, coceira ou picada na pele ou mesmo, no pior dos casos, febre.

Spirulina Slimming O que você precisa saber

Opiniões

Diante de produtos como a espirulina, há centenas de opiniões na Internet. É verdade que cada pessoa tem a sua própria experiência sobre um produto ou outro. Mas muitos o compartilham na Rede de Redes e pode servir àqueles que são neófitos na matéria.

Muitos dos comentários encontrados em diferentes fóruns são positivos . As pessoas que os tomaram afirmam que isso os ajudou a controlar seu apetite e, portanto, perder peso . Além disso, fornece os nutrientes necessários para o corpo, já que as proteínas são um poderoso desintoxicante.

Existem blogs especializados nos quais spirulina parece convencer , pois é um produto natural e sem contra-indicações de destaque.

Talvez por isso, existam algumas marcas “a priori” bem conhecidas e confiáveis (como Nature Essential ) e grandes distribuidores (como Mercadona ) que o comercializam em algumas de suas fórmulas, como pós ou comprimidos.

No entanto, especialistas médicos alertam que spirulina não é um substituto , apesar da sua composição. Pode influenciar o nosso apetite com um efeito saciante devido ao seu elevado teor de proteínas. Mas isso não faz dele um slimming como tal. O efeito não será o mesmo para todos os que o tomam.

Se já experimentou espirulina, anime-se e diga-nos como correu. Se não, estás a pensar em adquiri-lo?

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