Vai à casa de banho para perder peso

Hei, está tudo em ordem? eu sou Anna Paula e eu trabalho como empresaria em clínica Emagrecentro no Jabaquara. Eu sou mamãe e guru da aptidão nas horas vagas. Vivo uma vida ativa e bem saudável e tem como missão transformar vidas! este artigo é feito para você, aproveite…Hoje nos conversamos sobre vai à casa de banho para perder peso, até mais. ?

A freqüência da defecação é tão importante quanto a freqüência da diurese; já que o cólon ou intestino grosso também tem certa capacidade de absorção ; e quando os resíduos dos alimentos já digeridos permanecem mais tempo do que o devido no cólon ; dão origem a putrefacções e acumulações de substâncias tóxicas, que são absorvidas e mantêm o corpo num estado de autotoxemia que provoca mal-estar geral, enxaquecas, etc.

A frequência de defecação depende fundamentalmente de dois fatores: o hábito horário e o reflexo gastro-enterocólico.

O hábito do tempo é importante, pois o organismo deve se acostumar a evacuar regularmente, geralmente, quando se levanta; pois é então, após a inatividade da noite, que o corpo começa a se mover; todos os reflexos, tanto motor e visceral; começam a iniciar; e é o momento mais propício para produzir a necessidade de defecar.

Vai à casa de banho para perder peso

O que fazer quando o hábito se torna irregular?

Quando este hábito horário é perdido pelo tipo irregular de vida, viagens, mudanças no tipo de refeições, etc.; aparece a constipação intestinal ou constipação, com toda sua sequela de problemas.

Por isso, recomenda-se que, onde quer que estejas, ou qualquer que seja a tua vida, tentes sempre defecar ao mesmo tempo, para que não percas o hábito ou o recuperes se já estiver perdido.

Quando após jejum noturno tomamos o primeiro alimento da manhã; quando chega ao estômago aciona outro reflexo visceral que faz mover todo o conteúdo intestinal ; para acelerar o trânsito e, em suma, para produzir defecação; isso é chamado de reflexo gastro-enterocólico , que passa a significar que o estímulo para comer se origina através da necessidade de defecar.

O que acontece é que, como a maioria dos reflexos do tipo visceral, é um reflexo muito labial, muito primitivo e com grandes possibilidades de atrofia, principalmente quando a dieta e o estilo de vida não são regulares.

Vai à casa de banho para perder peso

Outras informações de interesse

O que geralmente é mais prejudicial ao reflexo gastro-enterocólico é a irregularidade no café da manhã e o hábito de ” bicada “; porque se todo o dia a comida está chegando ao estômago, todo o dia estará recebendo sinais no cólon e, como é lógico, chega um momento em que o cólon fica ” surdo ” para mensagens, geralmente fracas, que vêm do estômago.

Também influencia a textura ou composição das fezes ; porque se estas faltam fibras que estimulem as paredes intestinais ; contribuem ainda mais para a perda de motilidade e resposta do cólon.

Nos conselhos que seguem o processo de reeducação intestinal, existem alguns que só podem ser aplicados durante o processo de reeducação intestinal ; mas outros devem ser considerados para a vida (o mesmo se pode dizer dos anteriores conselhos de reeducação fisiológica).

Deixe um comentário